腹筋

3週間前くらいから、カロリー制限と運動をして、体重を10キロ落とそうとしている。

ちなみにスタート時の体重は、83キロほどであった。

近くにジムもないし、この雨続きで、ランニングもしたくないし、車で移動してまでジムに行くのも、時間の無駄なので、以前、酔っ払っていて、つい買ってしまったワンダーコアをやっている。

3週間前は、10回もすると、腹筋がつりそうなくらい、きつかったのだが、継続は力なり、とはよく言ったもので、今は50回くらい連続でしても、どうということもなく、こなしてしまう。

かといって、バキバキに、腹筋が割れているわけでもないのだが、確実に腹周りのサイズは、少しだが、小さくなっている。

体重も、今日は久々に、あかんやつの代表である、濃厚とんこつラーメンを食べたにもかかわらず、79キロとまもなく、10年以上見ていない、78キロ台に突入しようといている。

朝もしっかり食べるし、昼もそこそこ食べるし、夜にいたっては、毎日、焼酎が手放せない、にもかかわらずである。

朝の食事にちょっと、ヒミツがあるのだが、それは1ヶ月後の人間ドックまでに、72キロになった時に、報告したいと思う。